OVERTHINKING
OVERTHINKING
“Se la soluzione c’è, perché ti preoccupi? E se la soluzione non c’è… perché ti preoccupi?”
Ci sono momenti in cui la mente corre senza sosta, analizza tutto, ingrandisce tutto, immagina scenari e problemi che ancora non esistono.
Questa ancora nasce per riportarti a una verità semplice: preoccuparsi non cambia l’esito, ma cambia te.
È un invito a respirare, a ridimensionare, a lasciare andare l’eccesso di pensiero.
🤍 Potresti scegliere quest’ancora se…
🤍 Potresti scegliere quest’ancora se…
• ti ritrovi spesso bloccata nei “e se…?”
• analizzi ogni dettaglio fino a sentirti stanca
• ti preoccupi anche quando sai che è inutile
• fai fatica a lasciare andare ciò che non puoi controllare
• senti che i pensieri si accavallano e non trovi mai una pausa
• hai bisogno di un promemoria che ti riporti al concreto, non all’immaginato
Se leggendo questo ti si stringe qualcosa dentro, questa è la tua ancora.
💡 Info tip
💡 Info tip
Per ottenere il massimo dalla tua ancora, posizionala in un luogo che i tuoi occhi incontrano spesso: la scrivania, il comodino o la parete davanti alla tua postazione quotidiana.
La ripetizione è ciò che la trasforma in un’abitudine mentale.
✏️ Caratteristiche del prodotto
✏️ Caratteristiche del prodotto
• Formato: A4 verticale
• Stampa su carta premium ad alta grammatura
• Illustrazione originale realizzata da @maniinfermento
• Cornice bianca A4 inclusa, appendibile o da appoggio
Il significato dell’illustrazione
Maria (@maniinfermento) ha alternato nuvole che gocciolano, simbolo dei pensieri pesanti, ripetitivi, a un paesaggio sereno illuminato da un sole morbido.
Le nuvole rappresentano la preoccupazione: piccoli pensieri che, accumulandosi, sembrano diventare enormi.
Il sole, invece, è il ritorno alla prospettiva: un punto di luce che scioglie il peso delle domande senza fine.
I fiori ai lati indicano ciò che può crescere una volta che smetti di rimuginare: più chiarezza, più calma, più presenza.
È un’immagine che ricorda con gentilezza che non tutto merita il tuo pensiero, ma tu meriti il tuo respiro.
sì, meriti di smettere di correre dietro a tutto: non tutto è in capo a te.
Come lavora l’ancora dentro di te?
L’overthinking crea una sorta di ingorgo mentale: continui a ripassare tutto, come se pensarci di più potesse proteggerti dal rischio o dall’incertezza.
Ma finisce per aumentare la tensione, non la chiarezza.
Questa ancora interviene proprio lì.
Vista ogni giorno, riduce la morsa del pensiero continuo, riportandoti al principio più semplice: se puoi agire, agisci; se non puoi farlo, meriti comunque pace.
La frase non ti chiede di “smettere di pensare”, ma ti invita a selezionare ciò che davvero conta.
Col tempo, riconoscerla diventa una pausa, un rientro alla realtà anziché all’immaginazione.
Disclaimer:
Le splendide ancore non sono uno strumento clinico né un trattamento psicologico.
Sono supporti visivi e motivazionali pensati per accompagnare la quotidianità e favorire consapevolezza personale, ma non sostituiscono in alcun modo un percorso terapeutico o il supporto di un professionista della salute mentale.
Se stai vivendo un momento di forte difficoltà emotiva o ritieni di avere un disturbo psicologico, rivolgiti a unə psicologə o psicoterapeuta qualificatə.
